গরুর কলিজা আয়রন সমৃদ্ধ খুবই স্বাস্থ্যকর একটি খাবার। শরীরের রক্ত স্বল্পতা দূর করতে সাহায্য করে গরুর কলিজা। গরুর কলিজা পছন্দ করেন না এরকম মানুষ খুঁজে পাওয়া একটু কঠিন। খাবারটি স্বাস্থ্যকর হওয়ার পাশাপাশি সুস্বাদু।
উপকরণ
গরুর কলিজা ১ কেজি, পেঁয়াজ কুচি আধা কাপ, পেঁয়াজ বাটা ৩ টেবিল চামচ, আদা বাটা ১ চা চামচ, রসুন বাটা ১ চা চামচ, গরম মসলা পাউডার ১ চা চামচ, এলাচ ৩-৪টি, সয়াবিন তেল আধা কাপ, লবণ স্বাদমতো, হলুদ গুঁড়া ১ চা চামচ, মরিচ গুঁড়া ১ চা চামচ, জিরা গুঁড়া ১ চা চামচ, ধনিয়া গুঁড়া ১ চা চামচ, তেজপাতা ২টি, দারুচিনি ২ টুকরো ও কাঁচা মরিচ ৬ থেকে ৭টি।
পদ্ধতি
হাঁড়িতে গরুর কলিজা কেটে গরম পানিতে আধা ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখতে হবে। এবার গরম পানি দিয়ে কলিজা কয়েকবার ধুয়ে চালনিতে ছেঁকে রাখতে হবে।
এরপর চুলায় কড়াই বসিয়ে তাতে তেল দিতে হবে। তেল গরম হলে তাতে পেঁয়াজ কুচি দিয়ে দিতে হবে। পেঁয়াজ হালকা ভাজা হয়ে আসলে এবার বাটা মসলা, গুঁড়া মসলা, লবণ সব দিয়ে অল্প পানি দিয়ে মসলা কষিয়ে নিতে হবে। এবার তার মধ্যে কলিজা দিয়ে নেড়ে ঢেকে দিন। পানি শুকিয়ে গেলে ঢাকনা সরিয়ে আবার অল্প পানি দিয়ে আস্ত কাঁচা মরিচ, এলাচ, দারুচিনি, তেজপাতা দিয়ে ঢেকে দিন। কিছুক্ষণ পর কলিজা সেদ্ধ হয়ে পানি শুকিয়ে মাখা মাখা হয়ে এলে নামিয়ে ফেলতে হবে।
গরম ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করুন সুস্বাদু গরুর কলিজা ভুনা।
